Heißhungerattacken sind die schlimmsten Feinde jeder Diät. Aber selbst wenn man monatelang durchgehalten, Zucker gemieden, das Fett eingeschränkt hat, können sie einen wieder einholen. Und so jeden Abnehmerfolg zunichtemachen.

Doch wie kommt es dazu, wo man doch so lange diszipliniert war? Lesen Sie mit BILDplus, welche körperlichen Gründe eine Rolle spielen, was Ihre Psyche damit zu tun hat und wie Sie Heißhungerattacken vermeiden oder auch dagegen ankämpfen können.