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Sie genießen gerne ein Feierabendbier, ein gutes Glas Rotwein im Restaurant oder ab und zu einen Schnaps auf einer Party? Völlig in Ordnung! Doch haben Sie schon einmal erlebt, wie erfrischend eine kleine Auszeit vom
Alkohol sein kann?
Mit der Promille-Pause gönnen Sie sich und Ihrem Körper eine echte Erfrischungskur. Besseren Schlaf, mehr Energie, strahlendere Haut und vielleicht sogar ein paar Kilo weniger – das sind nur einige der positiven Effekte, die viele schon nach kurzer Zeit bemerken.
Probieren Sie es aus – ganz ohne Zwang, aber mit jeder Menge guter Gefühle. Der Promille-Pause-Pass von BILD begleitet Sie dabei und macht die Challenge noch spannender. Vielleicht entdecken Sie ja ganz neue Seiten an sich!
Begleitet wird die große Aktion vom bekannten Wissenschaftsjournalisten und Besteller-Autor Bas Kast (52, „Warum ich keinen Alkohol mehr trinke“ & „Der Ernährungskompass“). „Ich selbst habe früher regelmäßig getrunken – aus Belohnung, um Stress abzubauen und natürlich auch aus Gewohnheit. Dann legte ich ganz bewusst eine Pause ein – um zu sehen, wie gut oder schlecht ich ohne auskomme und wie mein Körper und die Psyche reagieren“, sagt er. „Schon nach wenigen Tagen ohne Alkohol gibt es nachweislich positive Effekte für den Körper. Vor allem unser Schlafverhalten verbessert sich grundlegend, wir haben mehr Energie, sind konzentrierter und leistungsfähiger.“
Foto: Parwez
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